|
84
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 83,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 83,99g | Hh: 342,70g.
Aamiainen: Sokeri, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tee (Makeuttamaton), Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Ruisnäkkileipä, Kahvi, Fazer Voisilmäpulla, Vaasan Ruispalat, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Saarioinen Kultakinkku, Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Rainbow Jugurtti-Mansikka Muromysli, Mandariini, Lakka, Valio Vaniljajäätelö, Omenat, Piparkakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|