Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 83,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 86,22g | Hh: 350,14g.
Aamiainen: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Kahvi, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Rainbow Omenamehu, Ingmariini Ingmariini, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Valio Oltermanni 17%, Pakkasmarja Mustikka, Saarioinen Kultakinkku, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Sokeri. Välipalat/Muut: Mandariini, Lakka, Valio Vaniljajäätelö, Sondey Choco Blocs, Rainbow Jugurtti-Mansikka Muromysli, Piparkakku. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|