Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 69,45g | Prot: 68,56g | Hh: 220,65g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä , Banaanit, Rainbow Mansikkahillo , Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä , Kartanon Maksamakkara, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Pakasteherneet, Saarioinen Kinkkuperunasoselaatikko. Välipalat/Muut: Rainbow Mansikkahillo , Cessibon Kermavaahto, Korvapuusti, Kurkku, Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä , Hunaja, Tee (Haudutettu). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|