Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 52,96g | Hh: 213,75g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Rainbow Mansikat (Pakaste), Chiquita Banaani. Lounas: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: X-Tra Hedelmämysli, Valio Oddlygood Kaura & Kookos Maustamaton Gurtti, Rainbow Mansikat (Pakaste), O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|