Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 60,63g | Hh: 202,85g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Rainbow Mansikat (Pakaste), Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Nescafe Original, Karjalanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Chiquita Banaani, Valio Oddlygood Kaura & Kookos Maustamaton Gurtti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|