Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 44,25g | Hh: 175,50g.
Aamiainen: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Hissho Sushi California Roll. Päivällinen: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Carl Buddig Corned Beef, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Peanut Butter Half Baked. lisää...
|
|
2364 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope you have a good day DP. 👍 Had to do a thumbs up, because it's too early for a happy face and it smells of skunk over here. 😳
12 helmi 21 jäseneltä: _bec_ca
|
12 helmi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Life in rural New Mexico. 🌄
12 helmi 21 jäseneltä: _bec_ca
|
Huh...that's interesting. 😆 learn something new every day!
12 helmi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
chris, no can't put it on Joe, this time. 😁
12 helmi 21 jäseneltä: _bec_ca
|
12 helmi 21 jäseneltä: melissatwa
|
12 helmi 21 jäseneltä: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|