Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 54,86g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Kotimaista Kaneliässä, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi, Gouda- tai Edam-juusto, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Pågen Talon Poika, Södergården Mustikkakeitto, Solevita Metsämarjakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Kotimaista Kaneliässä, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Edamjuustoviipale, Flora Margariini 60%, Lidl Luomuruispala, Snellman Kunnon Sika-Nauta Jauheliha , Apetit Peruna & Keittokasvis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|