Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 60,57g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Chiquita Banaani. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Nescafe Original, Snellman Maatiaispossun Kasslerkyljys, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oddlygood Kaura & Kookos Maustamaton Gurtti, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|