Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2013
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2013:
|
2370 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 114,98g | Hh: 97,80g.
Aamiainen: Pouttu Savusuikale, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Linfrön, Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pirkka Meetvursti. Lounas: Fazer Geisha Dark. Päivällinen: Edamer Ost, Ädelost, Syrah Vin, Öl, Gåsleverpastej (Pate De Foie Gras, Rökt, Konserverad), Rostat Vitt Bröd, Ugnsbakad Potatis, Nötkött Ländstycke (endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|