Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 45,31g | Hh: 84,92g.
Aamiainen: Mustaherukka, Maitokahvi, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Banaani. Lounas: Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Pirkka Kevyt Meetvursti, Ruisnäkkileipä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliivit, HK Lohta & Muusia, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|