|
Nää talvet ja kylmät on sitten ihan peestä! :(
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 53,41g | Hh: 163,38g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Bulgarian Jogurtti. Lounas: Rainbow Tilli, Keitetty Kananmuna, Avokado, Kurkku. Päivällinen: Vaasan Ranskanleipä, Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Pullapirtti Vaniljakierre, Banaanit, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado. lisää...
|
|
3215 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - läskeillekyytiä
|