Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 93,18g | Prot: 115,01g | Hh: 233,32g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salliselta Salaattimix, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Feelia Kermaperunat, Lagerblad Foods Kasvispihvi, Ketsuppi, Kurkku, Rainbow Coleslaw. Päivällinen: Del Monte Ananaspalat Mehussa, Rainbow Sinihomejuusto, Paprika (Punainen), Kotimaista Kermajuusto, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Pouttu Muu Vegesuikale, Myllyn Paras Kaura Tortilla. Välipalat/Muut: Mandariini, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas, Felix Maku Viipalekurkku, Kotimaista Kermajuusto, Sevan Original Hummus, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|