Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 58,01g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Kahvi, Kahvi. Päivällinen: Tuorejuusto, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Vaniljasokeri, Valio Eila Laktoositon Vispikerma, Pirkka Vehnäpulla, Saarioinen Mansikkahillo, Kahvi, Makeinen, Kinder Chocolate, Kahvi, Kahvi. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 4 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|