|
No, tyhjää parempi :)
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 59,25g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Leipäaitta Ruispalat. Lounas: Tomaatit, Kanamestari Kanan Paneerattu Uunipihvi, Kokkikartano Pesto-Broilerpasta. Päivällinen: Valio Köyhät Ritarit . Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|