Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 56,10g | Hh: 160,79g.
Aamiainen: Kotimaista Kaneliässä, Kotimaista Kaneliässä, Pågen Talon Poika, Kananmunan Valkuainen, Flora Margariini 60%, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Maitokahvi, Solevita Metsämarjakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Knorr Lasagne . Välipalat/Muut: Maribel Rhubarb & Strawberry Marmalade, Milbona Cream Topping, Pirkka Vehnäpulla. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|