Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 122,39g | Prot: 140,06g | Hh: 107,62g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Palvikalkkuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Täysjyvä Paahto. Lounas: Pirkka Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Päivällinen: Rainbow Kermajuusto 17%, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Välipalat/Muut: Fazer Mignon , Marabou Maitosuklaakonvehti Hasselpähkinätäytteellä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betteryear
|