Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 102,56g | Prot: 122,71g | Hh: 216,37g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salliselta Salaattimix, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Myllyn Paras Kaura Rieska, Flora Margariini 60%, Valio Arki Juusto, Feelia Lohikeitto. Päivällinen: Pouttu Muu Vegesuikale, Myllyn Paras Kaura Tortilla, Del Monte Ananaspalat Mehussa, Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Sinihomejuusto, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Salted Caramel Protein Proteiinivanukas, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|