Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 101,60g | Prot: 87,26g | Hh: 167,72g.
Lounas: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruisleipä (25g), Fazer Amica Kermaista Kirjolohikeittoa. Päivällinen: Maatilan Parhaat Gouda, Rainbow Miniluumutomaatti, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Felix Ranch Salaattikastike, Nestlé After Eight, Salliselta Maapähkinä, Alesto Pekaanipähkinät, Nestlé After Eight, Pirkka Suomalainen Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|