Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 104,76g | Hh: 190,68g.
Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Fazer Amica Burgundinpataa, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Päivällinen: Chef Lunden Kana-Caesar Patonki, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Välipalat/Muut: Nestlé After Eight, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Pelican Rouge Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|