Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 45,10g | Hh: 91,29g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Pirkka Katkaravut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Lounas: Risella Risottoriisi. Päivällinen: Pinaatti, Herneet, Hätälä Savulohifilee, Kananmuna (Kokonainen). Välipalat/Muut: Pirkka Luomu Babypinaatti, Pouttu Kanasuikale Hunajainen, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|