Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 82,00g | Prot: 95,76g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Ritz Crackerfuls - Peanut Butter, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Frigo Light String Cheese, Great Value Saltine Crackers, Sunbeam Giant White Bread. Lounas: Storck Toffifay (4), Casey's Bacon Breakfast Pizza. Päivällinen: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Välipalat/Muut: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Twix Twix (Fun Size), Snickers Ice Cream Bar (48g). lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
17 helmi 21 jäseneltä: SB 428
|
A little jealous DP of all your losses lately. 👏❤️🌺🌺
17 helmi 21 jäseneltä: Shrewdness
|
These losses are the same gains, shrewdness... it’s just back and forth. 😉
17 helmi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
17 helmi 21 jäseneltä: morganstuart
|
17 helmi 21 jäseneltä: jenny3781
|
Back to where you were a couple days ago 🙃. Maybe the back and forth will give it a rest for you soon! It always drives me nuts when my weight bounces around and doesn’t give me an accurate weight although I guess it’s accurate for that exact moment but it’s not a good picture of what my weight should be if that makes sense. Yours was probably all that hard work shoveling snow!
17 helmi 21 jäseneltä: peeperjj
|
Lose 50 kilos, yes, 50 kilos of cash spent on books, fasting clinics, coaches and other people who will do everything to convince you the obvious truth isn't the truth.
17 helmi 21 jäseneltä: LaughingChevre
|
17 helmi 21 jäseneltä: HCB
|
I deleted my troll so Chris seems crazy. :( The cartel- lmao. you are crazy.
17 helmi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
It looks like you are continuing to do great as usual DP. You rock! I have not been able to check in as much for several months but I do still care.
17 helmi 21 jäseneltä: Roxy Marie
|
Thank you, Roxy! That's sweet! I was just thinking of you! Hope you are well!
17 helmi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
17 helmi 21 jäseneltä: Augusta888
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|