Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 89,33g | Hh: 226,43g.
Aamiainen: Pirkka Luomu Porkkanasose, Kismet Remix, Skyr Mustikkapiirakka , Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Pakastevadelma. Lounas: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Pirjon Pakari Ohraleipä. Päivällinen: Mokkapala Kuorrutteella, Rainbow Tumma Suklaa 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|