Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 66,31g | Hh: 215,68g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salliselta Salaattimix, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Porkkanaraaste, Atria Punajuurisalaatti, Kasvisrisotto. Päivällinen: Kurkku, Tomaatit, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Rypsiöljy, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Välipalat/Muut: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keiju Keiju 3 Öljyä, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumujogurtti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|