Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3900 kcal
|
Rasva: 183,47g | Prot: 86,97g | Hh: 464,74g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Crownfield Bran Flakes. Lounas: Kurkku, Atria Punajuurisalaatti, Punajuurilaatikko. Päivällinen: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Mc Donald's French Veggie. Välipalat/Muut: Banaanit, Valio Viilis Hedelmäpommi, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumujogurtti, Marabou Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|