Päiväkirja - yohoyoh, 19 helmi 21

Haven't been able to weight or eat normal for couple of days and the latter immediately shows on the scale. All those gyro rolls dropping off and I'm back on track.

102,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.    Vielä jäljellä: 16,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1642 kcal

Rasva: 71,04g | Prot: 129,41g | Hh: 119,24g.   Päivällinen: Beef Stew. lisää...

2509 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...