Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 89,59g | Hh: 55,83g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Egg, Starkist Tuna in Water. Päivällinen: Pirkka Täysmaito, Maissi, Rypsiöljy. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|