Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 85,88g | Prot: 107,13g | Hh: 192,14g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Vaasan Ruispalat, Kirsikkatomaatit, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lounas: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto. Päivällinen: Cashewpähkinät, Kallen Mätitahna, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Pakkasmarja Mustikka, Riisipuuro. Välipalat/Muut: Pirkka Meetvursti, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Sportyfeel Proteiinijauhe, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|