Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 89,47g | Hh: 234,09g.
Aamiainen: Danone Activia Mansikkajogurtti, Banaanit, Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike. Lounas: Cessibon Kermavaahto, Rainbow Mansikkahillo , Pulla. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Järvikylä Basilika , Porkkanat, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Vaasan Kauratyynyt, Koff Olut 2,5%, Banaanit, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|