Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 66,59g | Hh: 83,00g.
Aamiainen: Chef Select Chicken Breast Fillets, Hesburger Kurkkumajoneesi, Lidl Croissant, Жареное Яйцо. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Fazer Amica Marjakiisseliä, Pirkka Rapea Kalaleike, Saarioinen Jauhelihakastiketta ja Spagettia. Välipalat/Muut: Valio Mifu Välimeren Tomaatti. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|