|
*HAPPY*
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 72,76g | Hh: 201,59g.
Aamiainen: Kuivattu Viikuna, Maitokahvi, Valio Bulgarian Jogurtti. Lounas: X-Tra Avokado, Vaasan Ranskanleipä, Rainbow Herkkusienet Viipaleina Mausteliemessä. Päivällinen: Banaanit, Linssikeitto. Välipalat/Muut: Banaanit, Lidl Keittokinkku, Valley Spire Mature Cheddar, Kuivattu Luumu. lisää...
|
|
3404 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - läskeillekyytiä
|