Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 117,26g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Alpro Natural Kookoksella, Kaskein Tyrnimehu, Valio Kevytmaito, Mustikka, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli. Lounas: Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kotimaista Kuhafilee. Päivällinen: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Risella Riisi & Kaura, HK Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Kaurapuuro, Lohilo Cookie Dough, Oivariini Vähärasvaisempi, Marli Karpalo-Puolukka-Acerola Shot, Espresso House Vanilja Latte, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annasofia84
|