Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 88,57g | Prot: 73,78g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Oivariini Normaalisuolainen, Kartanon Korppukinkku, Rainbow Kermajuusto, Oululainen Reissumies. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Päivällinen: Фаршированный Перец. Välipalat/Muut: Snickers Crisp. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 47 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|