Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 66,84g | Hh: 177,16g.
Aamiainen: Järvikylä Basilika , Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Elixi Pellavansiemenet, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Cessibon Kermavaahto, Rainbow Mansikkahillo , Pulla. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Pirkka 1-Olut, Järvikylä Basilika , Porkkanat, Tomaatit, Kartanon Maksamakkara, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|