|
makean himo on isoin ongelma, ensimmäinen päivä ilman energiajuomaa.
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 14,04g | Prot: 29,72g | Hh: 164,26g.
Aamiainen: SmartSupps Mass Gainer, Maitokahvi, Myllykivi Kaurapuuro. Päivällinen: Euro Shopper Energiajuoma (Tölkki), Maitokahvi, Fazer Juustosämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|