Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 70,44g | Hh: 274,42g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salliselta Salaattimix, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Porkkanaraaste, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Kermainen Juustokastike , Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Apetit Marokkolainen Kasvispihvi. Päivällinen: Lohkoperunat, Pouttu Suupala Chili. Välipalat/Muut: Banaanit, Mandariini, Myllykivi Hapankorppu, Keiju Keiju 3 Öljyä, Nick's Protein n' Caramel. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|