|
83
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 82,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3082 kcal
|
Rasva: 128,42g | Prot: 111,12g | Hh: 354,66g.
Aamiainen: Sokeri, Ingmariini Vähärasvaisempi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Oltermanni 17%, Pakkasmarja Mustikka, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat. Lounas: Lasagne Lihalla, Kääretorttu, Kahvi, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Ruisnäkkileipä. Päivällinen: Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Omenamehu, Saarioinen Kultakinkku, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Kääretorttu, Wilhelm Perinteinen Makkara, Lakka, Valio Vaniljajäätelö. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|