|
Se olisi ensimmäinen kymppi täynnä🤩 Jee, mä onnistuin!!
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 60,37g | Hh: 120,48g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Lätta Mini 28%, Fazer Ruispuikula, Maitokahvi. Lounas: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Päivällinen: Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Lätta Mini 28%, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|