Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 67,29g | Hh: 154,13g.
Aamiainen: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Kuuma Maitokaakao. Lounas: Kypsennetty Lohi, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Valkoinen Riisi. Päivällinen: Ketsuppi, Penne, Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|