Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 112,50g | Prot: 82,51g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Mansikkahillo , Elixi Pellavansiemenet, Porkkanat, Foodin Chia-Siemen, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Kauratyynyt. Päivällinen: Krutonki, Kermajuusto, Porkkanaraaste, Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Makkarakastike. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Kurkku, Babyporkkanat, Taffel Ranch Dippi, Pirkka Creme Fraiche, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|