Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 83,61g | Hh: 176,88g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi. Lounas: X-Tra Ketsuppi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Kevyt Jauheliha 10%. Päivällinen: Red Onions, Kavli Amerikansk Dressing Original, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Arki Juusto, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna. Välipalat/Muut: Red Onions, Rainbow Miniluumutomaatti, Kavli Amerikansk Dressing Original, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Pirkka Kalifornian Kivetön Rusina. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|