Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 58,41g | Hh: 195,85g.
Aamiainen: Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Nescafe Original, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Maatiaispossun Maustettu Ulkofilee. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Go Tan Sriracha Sauce, Felix Ketsuppi, Vaasan Ruispalat, Ilo Vegaaninen Pizzamuru, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Snellman Maatiaispossun Maustettu Ulkofilee. Välipalat/Muut: Oatly Havregurt Mansikka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pirkka Pakaste Pensasmustikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|