Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 86,55g | Prot: 65,64g | Hh: 216,36g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi. Lounas: Felix Ketsuppi, Pirkka Hot Dog. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Valio Arki Juusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Kavli Amerikansk Dressing Original, Red Onions. Välipalat/Muut: Twix Salted Caramel, Oatly Ikaffe Kauramaito, Paulig Kahvi, Pirkka Pieni Suklaaleivos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|