|
2kk ja 6,8kg. liikuntaa pitäisi lisätä
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 76,66g | Hh: 198,75g.
Lounas: Juustokakku, Oululainen Pullava, Pasteija. Päivällinen: Laitilan Oiva Kuiva Omenasiideri, Subway Kana Teriyaki. Välipalat/Muut: Grillimaisteri Raakamakkara Chorizo. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betteryear
|