Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3897 kcal
|
Rasva: 176,10g | Prot: 133,38g | Hh: 458,03g.
Aamiainen: Coffee, Lender's Plain Bagels, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, PBfit Peanut Butter Powder. Lounas: Oreo Lemon, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Skittles Original, Oreo Lemon, Pringles Original Potato Crisps, Kraft Velveeta Cheesy Skillets Singles - Lasagna with Meat Sauce. Päivällinen: Giordano's Cheese Stuffed Pizza, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Have a blessed Sunday DP!🌺
28 helmi 21 jäseneltä: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|