Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 197,52g | Hh: 6,96g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Kahvi. Päivällinen: Walgreens Multivitamin Gummies, Cooked Salmon. lisää...
|
|
2988 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|