Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1991 kcal
|
Rasva: 96,49g | Prot: 118,00g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: Urtekram Kurpitsansiemen, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Lakka, Ed Lemon Light, Pirkka Hedelmäinen Mysli. Lounas: Rasvaton Maito, Pirkka Porsaan Kylkisiivu, Nakki, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Välipalat/Muut: Pirkka Marjarahka, Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate, Sportyfeel Proteiinijuoma Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|