Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
712 kcal
|
Rasva: 17,92g | Prot: 45,16g | Hh: 99,48g.
Aamiainen: Tuorepuuro. Päivällinen: Huhtahyvät Ohuen Ohut Herkkukinkku, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Paistettu Peruna, HK Porsaan Paahtofilee. Välipalat/Muut: Kuskus (Kypsennetty), Pinaatti, Lanttu, Vesimeloni. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|