Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1305 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 56,63g | Hh: 143,46g.
Aamiainen: Чай, Петродиет Сироп Черника Натуральный на Фруктозе, Творог 9%, Gözel Tebrizim Лаваш. Lounas: Ленивые голубцы, Тульчинка Сыр Тульчинский, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Päivällinen: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зажарка, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Красный Лук. Välipalat/Muut: Сырники, Яблоко Зеленое, Финик, Урюк. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|