Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1398 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 88,74g | Hh: 116,66g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Nescafe Original, Rainbow Lohifilee. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Lohifilee, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Kaura & Kookos Maustamaton Gurtti, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|