Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1548 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 136,03g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Walgreens Multivitamin Gummies. Välipalat/Muut: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Rapeseed Oil, Corn. lisää...
|
|
3067 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|